Chez Au Bord De La Ligne, nous intervenons dans de nombreux domaines liés à l’équilibre émotionnel, aux difficultés personnelles et à la reprise de confiance.
Notre approche relie le mental, le corps et le mouvement pour offrir un accompagnement complet, accessible et profondément humain.
Grâce à la marche thérapeutique, aux techniques psycho-corporelles et à un travail personnalisé, nous aidons chaque personne à avancer à son rythme vers un mieux-être durable.
Nos services ont été pensés pour vous permettre de mieux comprendre vos émotions, d’apaiser votre mental et de retrouver une stabilité au quotidien.
Chaque parcours est structuré en plusieurs étapes, construites selon vos besoins et vos objectifs personnels.
Un voyage de mille lieues commence toujours par un premier pas.
Lao Tseu
Grâce à notre application connectée, vous êtes accompagné même en dehors des séances.
Elle permet de :
suivre votre progression,
vous accompagner au changement (sommeil, activité, rythme),
recevoir des exercices personnalisés,
garder un lien avec votre accompagnant,
alerter en cas de rechute émotionnelle.
La montre connectée synchronisée avec l'application transforme l'accompagnement : vous gagnez en autonomie, en régularité et en compréhension de vous-même.
Grâce à notre application connectée, les donateurs sont également accompagnés par l'association.
Elle permet de :
La montre connectée synchronisée avec l'application transforme le don en accompagnement et en engagement de soi : vous gagnez en santé, bien-être et activités de plaisir grâce au chèque obtenu.
Plongez dans une bibliothèque de journaux soigneusement sélectionnés, pensés pour vous accompagner dans votre cheminement personnel. Des textes authentiques, des témoignages et des réflexions partagés au sein de la communauté.
Un espace de lecture ABDLL, disponible à tout moment, pour nourrir votre réflexion et vous sentir moins seule dans votre parcours.
Un espace enfin consacré à moi, à ce que j’ai vécu, à ce que j’ai pu ressentir et qui n’a été ni vu ni
entendu, ni parlé et reconnu. J’écris sur ce qui m’a manqué et qui aurais pu m’aider, sur ce qui m’a
aidé et sauvé.
Soyez le changement que vous voulez être dans ce monde.
Partagez des moments conviviaux en partageant et créant des solutions et actions pour palier à la violence émotionnelle et faire bouger les choses.
L’émotion est normale, elle est fonctionnelle et protectrice à notre vie. Elle nous guide lorsqu’on a appris à la regarder, la respecter et qu’on a conscience de la valeur de qui elle est et à quoi elle sert dans notre vie et existence.
Le café des émotions propose de partager l’émotion du jour autour d’un cocktail spécifique à ce ressenti : joie, tristesse, peur, colère, etc…Le but est d’accueillir l’émotion, de prendre conscience de sa normalité ici et maintenant, de comprendre sa fonction face aux évènements, ainsi que d’ajuster son comportement mis en place pour se protéger (déni, évitement, défense).
Cette meilleure compréhension et conscience de soi permettra une meilleure compréhension et conscience de l’autre…ce qui nous apprendra à regarder avec le cœur et non plus avec nos schémas et apprentissages erronés que le système nous a appris. Le jugement de l’autre fera place à la connaissance de l’autre.
Le bonheur c’est lorsque vos actes sont en accord avec vos paroles
GandhiLa voie de la non-violence véritable exige beaucoup plus de courage que celle de la violence
GandhiEXISTER EST UN FAIT, VIVRE EST UN ART
Fréderic LenoirNotre accompagnement combine écoute psychologique, techniques psycho-corporelles (respiration, EFT, relaxation…), marche thérapeutique et un suivi personnalisé via une application connectée.
Le but : vous aider à comprendre, exprimer et réguler vos émotions, tout en retrouvant stabilité et autonomie.
À tous les adultes (18 ans et +) qui rencontrent des difficultés émotionnelles, un mal-être, du stress, un manque de confiance ou une perte de repères — qu’elles soient personnelles, professionnelles ou relationnelles.
La durée moyenne se situe entre 6 et 12 mois, selon le rythme, les besoins et l’évolution de chaque personne.
Nous avançons toujours à votre rythme.
